1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Erbsen und Pilzen
Reis mit Erbsen und Pilzen ist ein entzückendes Gericht, das lockeren weißen Reis, zarte Erbsen und erdige Pilze kombiniert und eine Harmonie von Texturen und Geschmacksrichtungen schafft. Ursprünglich aus der karibischen Küche stammend, wird dieses Gericht oft mit duftenden Kräutern und Gewürzen gewürzt, was es zu einem beruhigenden Grundnahrungsmittel macht. Gespickt mit Vitaminen und Mineralien, liefern Erbsen einen Proteinschub, während Pilze Antioxidantien und eine herzhafte Tiefe hinzufügen. Ob als Beilage oder Hauptgericht genossen, ist Reis mit Erbsen und Pilzen nicht nur befriedigend, sondern auch eine nahrhafte Option, perfekt für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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