1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Erbsen und Huhn
Reis mit Erbsen und Hühnchen ist ein entzückendes Gericht, das in der karibischen Küche verwurzelt ist und besonders in Jamaika genossen wird. Diese schmackhafte Mahlzeit kombiniert zartes, gewürztes Hühnchen mit lockerem Reis, perfekt gegarten grünen Erbsen und einer Mischung aromatischer Gewürze. Reich an Protein und Ballaststoffen, nährt dieses Gericht nicht nur den Körper, sondern verwöhnt auch den Gaumen mit seinen lebendigen Farben und würzigen Aromen. Auch wenn etwas mehr Fett durch das Kochen hinzugefügt wird, machen das reichliche Gemüse und das magere Hühnchen es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie dieses tröstliche Klassiker, der einen Hauch der Tropen an Ihren Tisch bringt!
