1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Erbsen und Rindfleisch
Reis mit Erbsen und Rindfleisch ist ein köstliches Fusiongericht, das zartes Rindfleisch, perfekt gekochten Reis und lebhafte Erbsen kombiniert. Dieser karibische Klassiker, oft in der jamaikanischen Küche genossen, platzt vor Geschmack von aromatischen Gewürzen und Kräutern. Das Rindfleisch liefert eine herzhafte Proteinquelle, während die Erbsen Ballaststoffe und wesentliche Nährstoffe hinzufügen. Mit seinen wohltuenden Zutaten bietet dieses Gericht eine ausgewogene Mischung aus Geschmack und Ernährung. Perfekt für eine tröstliche Mahlzeit ist Reis mit Erbsen und Rindfleisch nicht nur ein Fest für den Gaumen, sondern auch eine Feier kultureller Geschmacksrichtungen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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