1 serving (150 grams) contains 240 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.7 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.3 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 13.3 mg | 1% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 46.7 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Öl
Reis mit Öl ist ein einfaches, aber geschmackvolles Gericht, das in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt zu finden ist. Hergestellt aus fluffigem, perfekt gekochtem Reis, getränkt in hochwertigem Öl wie Oliven- oder Sesamöl, bietet es einen reichen, wohltuenden Geschmack. Oft mit Kräutern und Gewürzen gewürzt, kann dieses Gericht eine vielseitige Grundlage für Gemüse, Eiweiß oder Nüsse sein. Obwohl es eine Kohlenhydratquelle ist, liefern die gesunden Öle wertvolle Fette, die die Herzgesundheit fördern. Reis mit Öl zu genießen kann sowohl eine befriedigende als auch eine nahrhafte Wahl sein und ist damit ein beliebtes Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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