1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Linsen
Reis mit Linsen ist ein herzhaftes und nährstoffreiches Gericht, das fluffigen Reis mit proteinreichen Linsen kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt, darunter indische, nahöstliche und mediterrane, stammend, ist diese tröstliche Mahlzeit voller Geschmack und Textur. Reich an Ballaststoffen ist es eine großartige Quelle pflanzlichen Proteins und somit eine ausgezeichnete Wahl für Vegetarier und gesundheitsbewusste Esser. Mit seinen lebendigen Gewürzen und einfachen Zutaten ist Reis mit Linsen nicht nur befriedigend, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden. Genießen Sie dieses herzhafte Gericht als warmes Hauptgericht oder als köstliche Beilage!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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