1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 37.7 mg | 12% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Linsen und Rindfleisch
Reis mit Linsenbohnen und Rindfleisch ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das luftigen Reis, proteinreiche Linsenbohnen und zartes Rindfleisch kombiniert. Diese tröstliche Mahlzeit hat ihre Wurzeln in der nahöstlichen und mediterranen Küche, wo Reis und Hülsenfrüchte Grundnahrungsmittel sind. Dank der Ballaststoffe der Linsen ist es darmgesund, während das Rindfleisch essentielle Proteine und Eisen liefert. Das Gericht wird oft mit aromatischen Gewürzen gewürzt, die seinen Geschmack und seine Anziehungskraft verstärken. Perfekt für jeden Anlass, ist Reis mit Linsenbohnen und Rindfleisch eine köstliche Möglichkeit, Körper und Seele zu nähren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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