1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.7 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 53.3 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 1.3 g | 4% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 66.7 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Kräutern und Zitrone
Reis mit Kräutern und Zitrone ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das fluffige Reiskörner mit einer Mischung aus frischen Kräutern wie Petersilie, Koriander und Minze kombiniert, die alle von einem spritzigen Schuss Zitronensaft abgerundet werden. Dieses reizvolle Rezept stammt aus der mediterranen Küche und ist bekannt für seine Betonung frischer Zutaten und kräftiger Aromen. Dank der Vitamine und Antioxidantien aus den Kräutern ist dieses Gericht nicht nur leicht und aromatisch, sondern auch eine gesunde Wahl, kalorienarm und ballaststoffreich. Perfekt als Beilage oder Basis für Proteine bietet Reis mit Kräutern und Zitrone eine köstlich helle Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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