1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Hackfleisch
Reis mit Hackfleisch ist ein befriedigendes und aromatisches Gericht, das zarten Reis mit herzhaftem Hackfleisch kombiniert, oft gewürzt mit aromatischen Gewürzen und Kräutern. Diese köstliche Mahlzeit hat Wurzeln in verschiedenen Küchen, einschließlich der mediterranen, nahöstlichen und südasiatischen Küche. Er ist vielseitig einsetzbar und ermöglicht die Verwendung von Rindfleisch, Huhn oder Lamm, was ihn an verschiedene Geschmäcker anpassbar macht. Während der Reis eine herzhafte Basis mit vielen Kohlenhydraten liefert, fügt das Hackfleisch Eiweiß und lebenswichtige Nährstoffe hinzu. Achten Sie einfach auf die Portionsgrößen, da es reich an Kalorien sein kann. Genießen Sie einen ausgewogenen Teller, der voller Geschmack und Tradition ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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