1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Hackfleisch und Bohnen
Reis mit Hackfleisch und Bohnen ist ein herzhaftes und köstliches Gericht, das zarten Reis, herzhaftes Hackfleisch und proteinreiche Bohnen kombiniert. Dieses Gericht stammt aus lateinamerikanischen und mediterranen Küchen und ist nicht nur befriedigend, sondern auch reich an Geschmack. Hackfleisch, normalerweise Rind oder Pute, verleiht eine herzhafte Tiefe, während Bohnen wichtige Nährstoffe und Ballaststoffe liefern. Zusammen schaffen sie eine ausgewogene Mahlzeit, die Ihren Körper mit Energie versorgt. Mit seinen lebendigen Gewürzen und gesunden Zutaten eignet sich Reis mit Hackfleisch und Bohnen perfekt für diejenigen, die eine nahrhafte Option suchen, die sowohl schnell zuzubereiten als auch angenehm zu essen ist. Tauchen Sie heute ein in diesen tröstlichen Klassiker!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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