1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 188.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Rinderhackfleisch
Reis mit Hackfleisch ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das zartes, gewürztes Hackfleisch mit lockerem Reis kombiniert. Diese herzhafte Mahlzeit schöpft ihre Inspiration aus verschiedenen Küchen, insbesondere aus lateinamerikanischen und mediterranen Aromen. Reich an Eiweiß aus dem Hackfleisch liefert es auch Kohlenhydrate aus dem Reis, was es zu einer zufriedenstellenden Option macht. Sie können bunte Gemüse wie Paprika und Erbsen für zusätzliche Nährstoffe und Ballaststoffe hinzufügen. Obwohl es eine sättigende Wahl ist, achten Sie auf die Portionsgrößen, da es reich an Kalorien sein kann. Genießen Sie dieses tröstliche Gericht als vielseitiges Abendessen unter der Woche oder als Lieblingsgericht für Ihre Meal Prep!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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