1 serving (237 grams) contains 277 calories, 4.7 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 47.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
277.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.0 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.3 g | ||
| Cholesterin | 4.7 mg | 1% | |
| Natrium | 680.2 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.4 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 85.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Soße
Reis mit Soße ist ein tröstliches und herzhaftes Gericht, das fluffigen weißen oder braunen Reis mit einer reichen, aromatischen Soße verbindet. Ursprünglich aus der südamerikanischen Küche stammend, wird es oft aus einer Mischung aus Fleischsäften, Kräutern und Gewürzen zubereitet, die eine köstliche Soße schaffen, welche den Reis verfeinert. Passen Sie es mit Proteinen wie Huhn oder Rind an, oder halten Sie es vegetarisch, indem Sie Pilze und Gemüsebrühe verwenden. Obwohl anregend, kann dieses Gericht durch die Wahl von Vollkornreis und die Reduzierung der zugefügten Fette gesünder gemacht werden. Perfekt für Familienessen ist Reis mit Soße eine befriedigende Mahlzeit, die Wärme und Geschmack an Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Reis mit Soße DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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