1 serving (237 grams) contains 277 calories, 4.7 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 47.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
277.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.0 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.3 g | ||
| Cholesterin | 4.7 mg | 1% | |
| Natrium | 680.2 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.4 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 2% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 85.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Soße
Reis mit Soße ist ein tröstliches und herzhaftes Gericht, das fluffigen weißen oder braunen Reis mit einer reichen, aromatischen Soße verbindet. Ursprünglich aus der südamerikanischen Küche stammend, wird es oft aus einer Mischung aus Fleischsäften, Kräutern und Gewürzen zubereitet, die eine köstliche Soße schaffen, welche den Reis verfeinert. Passen Sie es mit Proteinen wie Huhn oder Rind an, oder halten Sie es vegetarisch, indem Sie Pilze und Gemüsebrühe verwenden. Obwohl anregend, kann dieses Gericht durch die Wahl von Vollkornreis und die Reduzierung der zugefügten Fette gesünder gemacht werden. Perfekt für Familienessen ist Reis mit Soße eine befriedigende Mahlzeit, die Wärme und Geschmack an Ihren Tisch bringt.
