1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 217.6 mg | 72% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 117.6 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit gebratenem Ei
Reis mit gebratenem Ei ist ein einfaches aber befriedigendes Gericht, das in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt beliebt ist. Im Kern besteht es aus lockerem gedämpftem Reis, der mit einem perfekt gebratenen Ei getoppt wird, oft garniert mit Sojasauce, Frühlingszwiebeln oder einer Prise Sesamsamen. Dieses Gericht kombiniert Kohlenhydrate aus dem Reis mit Eiweiß und gesunden Fetten aus dem Ei, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeitenoption macht. Obwohl es tröstlich und köstlich ist, ist Maßhalten aufgrund des zum Braten verwendeten Öls wichtig. Nehmen Sie die Herzhaftigkeit von Reis mit gebratenem Ei an, um eine einfache, gesunde Mahlzeit zu genießen, die Ihren Tisch mit einem Hauch von Zuhause verwöhnt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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