1 serving (200 grams) contains 214 calories, 8.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.7 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.3 g | ||
| Cholesterin | 28 mg | 9% | |
| Natrium | 616 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 30.4 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 8.1 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 358 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Fisch-Curry
Reis mit Fischcurry ist ein köstliches Gericht, das die lebhaften Aromen der südostasiatischen Küche präsentiert. Es umfasst zartes, flockiges Fischfilet, das in einer reichen, aromatischen Currysauce aus Kokosmilch, Tomaten und einer Mischung aus Gewürzen wie Kurkuma und Koriander gegart wird. Serviert über einem fluffigen Bett aus gedämpftem Reis ist diese Mahlzeit nicht nur zufriedenstellend, sondern auch reich an Nährstoffen. Der Fisch liefert eine gesunde Dosis an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern, während die Gewürze entzündungshemmende Vorteile bieten. Genießen Sie diese köstliche Fusion von Aromen, die Sie mit jedem Bissen an die Ufer der Tropen entführt!
