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Reis mit Eiern

Reis mit Eiern

Lunch

Artikelbewertung: 72/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
352.9
Kalorien
14.1
Protein
47.1
Kohlenhydrate
11.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
352.9
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.8 g 15%
Gesättigtes Fett 3.5 g 17%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 176.5 mg 58%
Natrium 235.3 mg 10%
Gesamtkohlenhydrate 47.1 g 17%
Ballaststoffe 1.2 g 4%
Zucker 1.2 g
Protein 14.1 g 28%
Vitamin D 47.1 mcg 235%
Calcium 58.8 mg 4%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 176.5 mg 3%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

53.7%
16.1%
30.3%
Fett: 106 cal (30.3%)
Protein: 56 cal (16.1%)
Kohlenhydrate: 188 cal (53.7%)

About Reis mit Eiern

Reis mit Eiern ist ein einfaches aber befriedigendes Gericht, das lockeren Reis mit perfekt gekochten Eiern kombiniert. Diese wohltuende Mahlzeit stammt oft aus verschiedenen Küchen, einschließlich asiatischer und lateinamerikanischer Einflüsse, wo sie zum Frühstück oder zu jeder Tageszeit genossen wird. Reich an Eiweiß und Kohlenhydraten bietet es eine ausgewogene Energiequelle. Die Eier enthalten lebenswichtige Nährstoffe wie Vitamine D und B12, während der Reis Ballaststoffe liefert, insbesondere bei Verwendung von Vollkornsorten. Schnell zuzubereiten ist Reis mit Eiern eine köstliche Option, die mit Gemüse oder Gewürzen für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe angepasst werden kann.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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