1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 141.5 mg | 47% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 42.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 188.7 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Ei und Gemüse
Reis mit Ei und Gemüse ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das fluffigen Reis, perfekt gekochte Eier und eine bunte Mischung aus Gemüse zusammenbringt. Ursprünglich aus verschiedenen asiatischen Küchen stammend, wird diese herzhafte Mahlzeit oft mit Zutaten wie Paprika, Karotten und Erbsen zubereitet und bietet sowohl Geschmack als auch Textur. Reich an Protein aus den Eiern und Ballaststoffen aus dem Gemüse ist es eine ausgewogene Option für jede Mahlzeit. Außerdem ist es vielseitig - Sie können es leicht mit Ihren Lieblingszutaten oder Saucen anpassen. Genießen Sie die befriedigende Kombination aus Wärme und Nährstoffen bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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