1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 10.6 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Edamame
Reis mit Edamame ist ein köstliches, nahrhaftes Gericht, das fluffigen, gedämpften Reis mit lebendigen, grünen Edamame-Bohnen verbindet. Ursprünglich aus der ostasiatischen Küche stammend, ist dieses Gericht nicht nur visuell ansprechend, sondern auch reich an Protein und Ballaststoffen, was es zu einer perfekten Option für eine gesunde Mahlzeit oder Beilage macht. Die natürliche Süße der Edamame ergänzt den Reis und schafft eine befriedigende Textur und Geschmack. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist Reis mit Edamame eine fantastische Wahl für diejenigen, die ein gesundes, pflanzliches Gericht suchen, das sowohl köstlich als auch belebend ist. Genießen Sie ihn als eigenständige Köstlichkeit oder als farbenfrohe Ergänzung zu Ihren Lieblingsgerichten!
