1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 6.6 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Curry und Rosenkohl
Reis mit Curry und Rosenkohl ist ein lebhaftes Gericht, das fluffigen Basmati-Reis mit einer reichen, aromatischen Currysoße kombiniert und wunderschön durch zarten, gerösteten Rosenkohl ergänzt wird. Verwurzelt in der südasiatischen Küche, enthält diese Mahlzeit Gewürze wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt sind. Der Rosenkohl verleiht eine köstliche Knusprigkeit und ist mit den Vitaminen K und C verpackt, was dieses Gericht nicht nur befriedigend, sondern auch nährstoffreich macht. Perfekt für ein gesundes Mittagessen oder Abendessen bietet es eine köstliche Balance aus Geschmack und Gesundheitsvorteilen bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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