1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.8 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Mais und Frühlingszwiebeln
Reis mit Mais und Frühlingszwiebeln ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das lockerem weißen Reis mit süßem, saftigem Mais und frischen Frühlingszwiebeln kombiniert. Diese reizvolle Kombination findet man oft in verschiedenen Küchen, insbesondere in lateinamerikanischen und asiatischen Gerichten. Es ist nicht nur eine köstliche Beilage oder Hauptspeise, sondern auch reich an lebenswichtigen Nährstoffen. Der Mais sorgt für eine Süße und Ballaststoffe, während die Frühlingszwiebeln einen frischen Biss und eine Portion Vitamine bieten. Kalorienarm und reich an Geschmack ist Reis mit Mais und Frühlingszwiebeln die perfekte gesunde Option, um Ihre Mahlzeit aufzuhellen. Genießen Sie seine bunte Präsentation und gesunde Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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