1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Mais und schwarzen Bohnen
Reis mit Mais und schwarzen Bohnen ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das aus lockerem Reis, süßem Mais und herzhaften schwarzen Bohnen kombiniert wird. Diese köstliche Mischung stammt aus der lateinamerikanischen Küche, wo sie für ihren befriedigenden Geschmack und ihre atemberaubenden Farben geschätzt wird. Reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen, ist es eine nahrhafte Wahl, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Der Mais verleiht eine süße Note, während die schwarzen Bohnen einen reichen, erdigen Geschmack bieten. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist es eine schnelle, nahrhafte Mahlzeit, die nicht nur sättigend, sondern auch komplett pflanzlich ist. Genießen Sie den Geschmack von Gesundheit mit jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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