1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Karotten und Erbsen
Reis mit Karotten und Erbsen ist ein köstliches Gericht, das fluffigen Reis mit lebendigen Karotten und süßen grünen Erbsen kombiniert. Ursprünglich in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt beheimatet, ist dieses farbenfrohe Rezept besonders in indischen und mediterranen Küchen beliebt. Gespickt mit wichtigen Vitaminen, Ballaststoffen und Proteinen, bietet es ein ausgewogenes Nährstoffprofil und ist fettarm. Die natürliche Süße der Erbsen und der Knusper der Karotten steigern sowohl Geschmack als auch Textur und machen es zu einer nahrhaften Beilage oder einem zufriedenstellenden Hauptgericht. Perfekt als schnelle Mahlzeit, ist es ein vielseitiges Gericht, das zu jedem Hauptgang passt. Genießen Sie diese gesunde und köstliche Kombination!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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