1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Kohl und Karotten
Reis mit Kraut und Karotten ist ein delightful, lebhaftes Gericht, das fluffigen Reis mit angebratenem Kraut und süßen Karotten vermischt. Ursprünglich aus verschiedenen asiatischen Küchen stammend, ist diese einfache, aber geschmackvolle Mahlzeit nahrhaft und zufriedenstellend. Gespickt mit Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Kraut und den Karotten bietet es eine gesunde Dosis an Ballaststoffen bei geringem Kaloriengehalt. Dieses Gericht ist vielseitig und bildet somit eine perfekte Grundlage für Proteine oder eine wunderbare Beilage. Genießen Sie die tröstlichen Geschmacksrichtungen und die leuchtenden Farben, die dies zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten auf der ganzen Welt machen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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