1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.3 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 0.3 g | ||
| Protein | 5.3 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 73.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit schwarzen Sesamsamen
Reis mit schwarzen Sesamsamen ist ein delightful Gericht, das fluffigen, gedämpften Reis mit nussigen schwarzen Sesamsamen kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen asiatischen Küchen, insbesondere der chinesischen und japanischen, stammend, kitzelt dieses Gericht nicht nur die Geschmacksknospen, sondern bietet auch gesundheitliche Vorteile. Schwarze Sesamsamen sind reich an Kalzium, Magnesium und gesunden Fetten und fördern die Knochengesundheit und die Verdauung. Der dezente Crunch der Samen fügt Textur hinzu, während der Reis als perfekte Ergänzung dient. Genießen Sie dieses nahrhafte und geschmackvolle Gericht als Beilage oder zufriedenstellenden Hauptgang!
