1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Bohnen
Reis mit Bohnen ist ein herzhaftes und nährstoffreiches Gericht, das auf der ganzen Welt genossen wird, insbesondere in lateinamerikanischen und karibischen Küchen. Diese wohltuende Kombination umfasst in der Regel fluffigen weißen oder braunen Reis, der mit proteinreichen Bohnen kombiniert ist und so ein perfektes Gleichgewicht an Aromen schafft. Reich an Ballaststoffen und wichtigen Nährstoffen ist es eine ausgezeichnete Quelle pflanzlicher Proteine und damit ein Grundnahrungsmittel für Vegetarier und gesundheitsbewusste Esser gleichermaßen. Fügen Sie Gewürze, Kräuter oder Gemüse hinzu, um den Geschmack zu verbessern, und Sie haben eine befriedigende Mahlzeit, die nicht nur köstlich, sondern auch preiswert ist. Genießen Sie Reis mit Bohnen für seine gesunde Güte und kulturellen Flair!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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