1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Bohnen und Gemüse
Reis mit Bohnen und Gemüse ist ein nahrhaftes und farbenfrohes Gericht, das locker duftenden Reis, proteinreiche Bohnen und eine Vielzahl lebendiger Gemüsesorten kombiniert. Dies köstliche Gericht hat Wurzeln in verschiedenen Küchen, von Lateinamerika bis in die Karibik, und wird für seine wohltuenden Aromen geschätzt. Gespickt mit lebenswichtigen Nährstoffen bietet es eine perfekte Balance aus Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Proteinen, die die Herzgesundheit und die Verdauung fördern. Mit einer Vielzahl von Gemüsesorten wie Paprika, Karotten und Spinat steigert es nicht nur den Nährwert des Gerichts, sondern fügt auch köstliche Texturen und Farben hinzu. Genießen Sie Reis mit Bohnen und Gemüse als befriedigende, gesunde Option, die die Seele wärmt!
