1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis mit Bohnen und Hackfleisch
Reis mit Bohnen und Hackfleisch ist ein herzhaftes und geschmackvolles Gericht, das zarten Reis, nahrhafte Bohnen und herzhaftes Hackfleisch kombiniert und so eine perfekte Balance aus Eiweiß und Kohlenhydraten schafft. Diese wohltuende Mahlzeit hat ihre Wurzeln in der lateinamerikanischen und karibischen Küche und wird für ihre sättigenden und erschwinglichen Zutaten gefeiert. Reich an Ballaststoffen aus den Bohnen unterstützt es die Darmgesundheit, während das Hackfleisch lebenswichtige Nährstoffe wie Eisen hinzufügt. Obwohl köstlich, sollte es in Maßen genossen werden, da es abhängig von der Zubereitung kalorienreich sein kann. Insgesamt ist Reis mit Bohnen und Hackfleisch auf eine entzückende Weise, verschiedene Aromen zu entdecken, während Sie Ihren Körper nähren.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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