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Reis mit Speck

Reis mit Speck

Lunch

Artikelbewertung: 66/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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411.8
Kalorien
11.8
Protein
52.9
Kohlenhydrate
14.1
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
411.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 14.1 g 18%
Gesättigtes Fett 4.7 g 23%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 23.5 mg 7%
Natrium 705.9 mg 30%
Gesamtkohlenhydrate 52.9 g 19%
Ballaststoffe 1.2 g 4%
Zucker 1.2 g
Protein 11.8 g 23%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 23.5 mg 1%
Eisen 1.8 mg 10%
Kalium 176.5 mg 3%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Kalorienquelle

54.9%
12.2%
32.9%
Fett: 126 cal (32.9%)
Protein: 47 cal (12.2%)
Kohlenhydrate: 211 cal (54.9%)

About Reis mit Speck

Reis mit Speck ist ein geschmackvolles Gericht, das luftigen weißen Reis mit knusprigem, herzhaftem Speck kombiniert und eine reizvolle Harmonie aus Texturen und Geschmäckern schafft. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, ist es besonders beliebt in der südlichen und Soul-Food-Küche. Dieses Gericht beinhaltet oft aromatische Zutaten wie Zwiebeln und Knoblauch, die jedem Bissen Tiefe verleihen. Während der Speck Protein und reichen Geschmack liefert, ist es wichtig, ihn aufgrund seines hohen Gehalts an gesättigten Fettsäuren in Maßen zu genießen. Insgesamt dient Reis mit Speck als tröstliche Beilage oder Hauptgericht, das sowohl den Gaumen als auch die Seele befriedigt.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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