1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Weißer Reis
Reis Weiß ist ein vielseitiges Grundnahrungsmittel, das hauptsächlich aus poliertem weißen Reis besteht und für seine weiche Textur und milden Geschmack bekannt ist. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist er eine grundlegende Zutat in Gerichten wie Sushi, Risotto und Pfannengerichten. Obwohl er eine gute Quelle für schnelle Energie und leicht verdaulich ist, hat Weißer Reis weniger Ballaststoffe und Nährstoffe im Vergleich zu Vollkornsorten. Wenn er in ausgewogenen Mahlzeiten integriert wird, können damit Gelüste gestillt werden und gleichzeitig eine komfortable Basis für lebendige Aromen und frische Zutaten geboten werden. Genießen Sie weißen Reis in Maßen für ein köstliches und befriedigendes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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