1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
306.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 67.2 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 0.1 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.9 mg | 1% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 82.1 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis gedünstet
Reis gedämpft ist ein einfaches, aber geschmacksintensives Gericht, das die natürliche Güte von Reis betont. Ursprünglich aus verschiedenen asiatischen Küchen, kombiniert es hochwertige Körner wie Jasmin- oder Basmatireis, sanft gekocht mit Wasser, um ihre reinen, nussigen Aromen freizusetzen. Leicht und locker ist gedämpfter Reis eine gesunde Quelle komplexer Kohlenhydrate, die essentielle Energie ohne zugesetzte Fette oder Konservierungsstoffe liefert. Reich an B-Vitaminen unterstützt er Ihr allgemeines Wohlbefinden und ist glutenfrei. Perfekt als Basis für Pfannengerichte, Currys oder pur genossen, ist Reis gedämpft ein vielseitiger Grundnahrungsmittel, das Ihren Körper nährt und Ihren Gaumen erfreut.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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