1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reissalat mit Gemüse und Mandeln
Reissalat mit Gemüse und Mandeln ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das fluffige Reiskörner mit einer Vielzahl farbenfroher Gemüsesorten wie Paprika, Gurken und Kirschtomaten kombiniert. Gemischt mit knackigen Mandeln für zusätzliche Textur, wird er oft mit einer leichten Vinaigrette serviert, die seine frischen Aromen unterstreicht. Dieser Salat ist von der mediterranen Küche inspiriert und wird für seine gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und gesunden Fetten ist er perfekt für ein leichtes Mittagessen oder eine Beilage bei Versammlungen und somit eine köstliche und gesunde Wahl für jede Mahlzeit.
