1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reissalat mit Kirschtomaten
Reissalat mit Kirschtomaten ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das fluffigen Reis mit saftigen Kirschtomaten, knackigen Gurken und einer herrlichen Mischung aus Kräutern kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, platzt dieser Salat vor Geschmack und Farbe und eignet sich perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit. Reich an Ballaststoffen und Vitaminen tragen die frischen Gemüse zu einer gesunden Ernährung bei, während der Reis eine sättigende Basis bildet. Mit Olivenöl beträufelt und einem Spritzer Zitronensaft versehen, ist er nicht nur köstlich, sondern auch herzgesund. Genieße diesen Salat gekühlt für einen köstlichen Schub an Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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