1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reissalat
Reissalat ist ein lebhaftes Gericht, das fluffige Reiskörner mit einer Mischung aus frischem Gemüse wie Paprika, Gurken und Kirschtomaten kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, enthält dieser Salat oft Hülsenfrüchte wie Kichererbsen oder schwarze Bohnen für zusätzliches Protein. Mit einer würzigen Vinaigrette vermischt, platzt er vor Geschmack und Farbe. Reissalat ist eine gesunde Wahl, die Ballaststoffe und Vitamine liefert und dabei kalorienarm ist. Perfekt als leichtes Mittagessen oder Beilage ist er sowohl zufriedenstellend als auch erfrischend und macht ihn zu einer köstlichen und gesunden Ergänzung jeder Mahlzeit!
