1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 16.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60.8 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.0 mg | 1% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 80.0 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reisputtu
Reisputtu ist ein köstliches Gericht aus Südindien und Sri Lanka, hergestellt aus gedämpftem Reismehl und geriebenem Kokosnussfleisch. Diese flauschige, zylindrische Delikatesse wird oft zum Frühstück oder Snack genossen und meist mit süßen oder herzhaften Beilagen wie Banane oder Curry serviert. Reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen bietet Reisputtu einen gesunden Energieschub, während seine wenigen Zutaten ihn leicht machen. Glutenfrei und leicht verdaulich ist es eine großartige Wahl für diejenigen, die nach nahrhaften Optionen suchen. Erleben Sie dieses köstliche Gericht, das Tradition, Geschmack und Gesundheit in jedem Bissen vereint!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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