1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis-Pulao
Reis Pulao ist ein duftendes, One-Pot-Gericht aus der indischen Küche, das Langkorn-Basmatireis mit einer Vielzahl lebendiger Gewürze wie Kreuzkümmel, Kardamom und Lorbeerblättern kombiniert. Oft verziert mit buntem Gemüse, Nüssen und manchmal zarten Fleischstücken, ist dieses Gericht sowohl geschmackvoll als auch optisch ansprechend. Seine ausgewogene Kombination aus Kohlenhydraten und Nährstoffen macht es zu einer zufriedenstellenden Mahlzeitsoption. Obwohl köstlich, ist es ratsam, moderat zu genießen, besonders wenn es mit Ghee oder Öl zubereitet wird. Perfekt für gesellige Anlässe, bringt Reis Pulao Wärme und Komfort an jeden Tisch und ist somit ein beliebter Favorit in verschiedenen Kulturen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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