1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.8 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 35.3 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reisbrei
Reisbrei ist ein tröstliches Gericht, bei dem Reis in Wasser oder Brühe gekocht wird, bis er eine cremige Konsistenz erreicht. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, ist er besonders in asiatischen Kulturen beliebt und wird oft als warmes Frühstück oder beruhigende Mahlzeit für Kranke genossen. Typischerweise umfasst er einfache Zutaten wie Reis, Wasser und Salz, während Varianten mit Toppings wie dünn geschnittener Ingwer, Frühlingszwiebeln oder sogar Protein wie Huhn verfeinert werden können. Reich an Kohlenhydraten bietet er einen sanften Energieschub, und seine leichte Verdaulichkeit macht ihn ideal für empfindliche Mägen. Reisbrei ist eine gesunde, nahrhafte Option, die Körper und Seele wärmt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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