1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.3 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.3 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 46.7 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 2.7 g | ||
| Protein | 6.7 g | 13% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 53.3 mg | 4% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 333.3 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis-Pilaw mit Brokkoli und Karotten
Reis-Pilaf mit Brokkoli und Karotten ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das fluffigen Basmati-Reis, üppigen grünen Brokkoli und süße, zarte Karotten kombiniert. Ursprünglich aus der nahöstlichen Küche stammend, ist dieser Pilaf mit aromatischen Kräutern und Gewürzen durchzogen, was eine reizvolle Tiefe des Geschmacks schafft. Dank des frischen Gemüses ist er reich an Vitaminen und Ballaststoffen und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Mit seiner bunten Präsentation und zufriedenstellenden Texturen erfreut Reis-Pilaf mit Brokkoli und Karotten nicht nur den Gaumen, sondern nährt auch den Körper, perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht. Genießen Sie diese gesunde, köstliche Freude an jedem Tag der Woche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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