1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis, Erbsen, Mais, grüne Bohnen und Karotten
Reis mit Erbsen, Mais, grünen Bohnen und Karotten ist eine lebhafte Mischung aus Aromen und Farben, perfekt für jede Mahlzeit. Dieses Gericht kombiniert lockeren Reis mit süßen Erbsen, knusprigem Mais, zarten grünen Bohnen und lebendigen Karotten und liefert eine köstliche Kombination von Texturen. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen, einschließlich karibischer und amerikanischer Hausmannskost, wird es oft als Beilage oder Hauptgericht genossen. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien ist diese Kombination eine gesunde Wahl, die die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Es ist nicht nur ein Gericht; es ist eine Feier von nahrhaften Zutaten, die Ihren Körper nähren!
