1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 17.6 mg | 5% | |
| Natrium | 58.8 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 2% | |
| Zucker | 23.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reispudding
Reis Kheer ist ein traditionelles indisches Dessert, das duftenden Basmatireis, reiche Milch und aromatische Gewürze wie Kardamom wunderschön verbindet. Oft mit Zucker oder Jaggery gesüßt und mit Mandel- und Pistazienflocken garniert, ist dieser cremige Pudding ein festlicher Liebling. Ursprünglich aus dem Indischen Subkontinent stammend, ist Reis Kheer nicht nur eine köstliche Verwöhnung, sondern hat auch einige ernährungsphysiologische Vorteile. Es ist eine gute Kohlenhydratquelle aus Reis, Calcium aus Milch und gesunde Fette aus Nüssen. Seien Sie jedoch auf den Zuckergehalt achten, wenn Sie Ihre Aufnahme überwachen. Genießen Sie diese tröstliche Leckerei in Maßen!
