1 serving (92 grams) contains 121 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
242.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.0 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 2% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20.0 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis eine halbe Tasse
Reiskuchen mit Truthahn und Quark ist ein köstlicher, nahrhafter Snack, der den leichten Knusper von Reiskuchen mit proteinreichem Truthahn und cremigem Quark kombiniert. Ursprünglich aus dem Bedarf nach schnellen, gesunden Mahlzeiten entstanden, ist dieses Gericht ideal für diejenigen, die einen befriedigenden Biss ohne Schuldgefühle suchen. Der Reiskuchen bietet eine glutenfreie Basis, während der Truthahn mageres Protein liefert und der Quark Calcium und gesunde Fette hinzufügt. Zusammen ergeben sie eine ausgewogene Option, die kalorienarm, aber reich an Geschmack ist. Genießen Sie diesen leckeren Snack als Post-Workout oder zum Aufmuntern am Nachmittag! 13
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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