1 serving (100 grams) contains 164 calories, 5.4 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.2 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 54.8 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 9.6 g | ||
| Protein | 10.8 g | 21% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 54 mg | 4% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 306 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis Kichererbse
Reis-Kichererbsen ist eine köstliche und nahrhafte Mischung aus lockerem Reis und zarten Kichererbsen, die Aromen aus der mediterranen und nahöstlichen Küche kombiniert. Gespickt mit pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, ist dieses Gericht nicht nur sättigend, sondern auch herzgesund. Mit seiner reichen Textur und Vielseitigkeit kann Reis-Kichererbsen als Beilage oder Hauptgericht genossen werden und eignet sich somit perfekt für eine ausgewogene Mahlzeit. Tauchen Sie ein in dieses lebendige und herzhafte Gericht, bei dem jeder Bissen eine ausgewogene Ernährung und einen köstlichen Geschmack fördert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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