1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 44.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.5 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 3.0 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.8 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 446.3 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Blumenkohlreis
Blumenkohlreis ist eine köstliche, vielseitige Alternative zu traditionellem Reis, hergestellt aus fein gehackten Blumenkohlröschen. Diese beliebte Getreidealternative stammt aus modernen kulinarischen Trends und fügt sich nahtlos in Gerichte aus verschiedenen Küchen ein, von asiatischen Pfannengerichten bis zu mediterranen Getreideschalen. Niedrig in Kalorien und reich an Vitaminen C und K ist Blumenkohlreis reich an Antioxidantien und Ballaststoffen und somit eine fantastische Option für diejenigen, die ihre Ernährung verbessern möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten. Außerdem glutenfrei und perfekt für Keto- und Paleo-Diäten, bietet es einen schuldfreien Genuss für Ihre Lieblingsgerichte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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