1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.6 mg | 15% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 35.7 g | 71% | |
| Vitamin D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reiskuchen mit Thunfischaufstrich
Reiskuchen mit Thunfischcreme sind eine köstliche und nahrhafte Snackoption. Bestehend aus leichten, luftigen Reiskuchen, die mit einer cremigen Thunfischcreme belegt sind, vereint dieses Gericht Aromen aus asiatischer und mediterraner Küche. Die Creme enthält in der Regel Dosenthunfisch, griechischen Joghurt und einen Spritzer Zitronensaft, was für einen eiweißreichen Schub sorgt. Diese Reiskuchen sind nicht nur kalorienarm und glutenfrei, sondern liefern auch gesunde Omega-3-Fettsäuren aus dem Thunfisch. Perfekt für einen schnellen Snack oder eine Post-Workout-Leckerei, Reiskuchen mit Thunfischcreme sind eine einfache, befriedigende Möglichkeit, um Ihren Tag zu versorgen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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