1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.7 mg | 11% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reiskuchen mit Thunfisch
Reiskuchen mit Thunfisch ist ein köstlicher und nahrhafter Snack, der den befriedigenden Knusper von Reiskuchen mit dem herzhaften Geschmack von Thunfisch kombiniert. Ursprünglich aus der asiatisch inspirierten Küche stammend, bringt dieses Gericht einfache Zutaten zusammen: knusprige Reiskuchen, Dosen- oder frischen Thunfisch und eine Vielzahl von Belägen wie Avocado, Gurke oder einer Prise Sesamsamen. Reich an Proteinen und Omega-3-Fettsäuren, ist es eine ausgezeichnete Wahl für eine gesunde Ernährung. Perfekt für einen kleinen Snack oder eine leichte Mahlzeit, ist Reiskuchen mit Thunfisch sowohl befriedigend als auch schuldfrei und damit ein Favorit für alle, die gut essen möchten.
