1 serving (100 grams) contains 356 calories, 7.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
712 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 154.2 g | 56% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 15.6 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 236 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Basmatireis
Reis Basmati ist ein duftender, langkörniger Reis, der in den Ausläufern des Himalayas heimisch ist. Bekannt für sein zartes Aroma und seine lockere Konsistenz, ist er ein Grundnahrungsmittel in der indischen und Nahost-Küche. Vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen ist Basmati-Reis fettarm und hat einen niedrigen glykämischen Index, was ihn zu einer gesünderen Wahl für ausgewogene Mahlzeiten macht. Ob mit Currygerichten, Pilafs oder Salaten serviert, Reis Basmati veredelt jedes Gericht und bietet in jedem Korn einen Hauch von Tradition und Wohlbefinden. Genießen Sie den exquisiten Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile von Reis Basmati beim Kochen heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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