1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis und Eintopf
Reis und Eintopf ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das in der westafrikanischen Küche gefeiert wird. Diese tröstliche Mahlzeit besteht aus lockerem, gedämpftem Reis, der mit einem reichhaltigen, herzhaften Eintopf aus Tomaten, Paprika, Zwiebeln und einer Vielzahl von Gewürzen serviert wird. Reich an Protein, enthält er oft Hühnchen, Rindfleisch oder Fisch und ist somit sowohl sättigend als auch nährstoffreich. Obwohl der Eintopf reich an Geschmack sein kann, ist es wichtig, auf die Portionsgrößen zu achten, aufgrund seines Ölgehalts. Insgesamt ist Reis und Eintopf eine köstliche Mischung aus Aromen, perfekt für jede Gelegenheit und eine wahre Darstellung des warmen und einladenden Geistes der westafrikanischen Küche.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
