1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 51.9 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis und Sambar
Reis und Sambar ist ein köstliches südindisches Gericht, das fluffigen, gedämpften Reis mit einem aromatischen Linseneintopf kombiniert. Der Star von Sambar sind eine Vielzahl frischer Gemüsesorten, die mit Tamarinde, Gewürzen und aromatischen Kräutern köcheln, um ein herzhaftes und würziges Profil zu schaffen. Dieses beliebte Gericht ist nicht nur tröstlich, sondern auch nahrhaft, vollgepackt mit Protein aus Linsen und lebenswichtigen Vitaminen aus dem Gemüse. Oft mit knusprigen Papad oder eingelegtem Gemüse genossen, ist Reis und Sambar eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit, die bei jedem Bissen eine Vielzahl von Geschmäckern bietet. Gönnen Sie sich dieser kulinarischen Tradition, die das Herz und die Seele der indischen Küche verkörpert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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