1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 70.6 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis und überbackene Bohnen
Reis und Refried Bohnen sind ein klassisches Gericht, das einfache Zutaten zu einer herzhaften Mahlzeit kombiniert. Ursprünglich aus der mexikanischen Küche stammend, besteht diese Kombination aus fluffigem, gewürztem Reis und cremigen, gewürzten Refried Bohnen, oft aus Pinto- oder Schwarzen Bohnen hergestellt. Vollgepackt mit pflanzlichem Protein und Ballaststoffen, ist dieses Gericht nicht nur sättigend, sondern fördert auch die Verdauungsgesundheit. Während es mit Käse oder saurer Sahne für zusätzlichen Geschmack verfeinert werden kann, sollten Sie bei frischen Kräutern und Gewürzen bleiben, um es leicht und nährstoffreich zu halten. Das Genießen von Reis und Refried Bohnen ist eine köstliche Art, lebhafte Aromen und gesunde Zutaten in jedem Bissen zu feiern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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