1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis und lila Erbsen
Reis und violette Erbsen sind ein lebhaftes und köstliches Gericht, das fluffigen, aromatischen Reis mit nährstoffreichen violetten Erbsen kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen asiatischen Küchen stammend, besonders beliebt in indischen und südostasiatischen Gerichten, ist dieses farbenfrohe Gericht nicht nur optisch ansprechend, sondern auch reich an Geschmack. Die violetten Erbsen sind vollgepackt mit Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien und sind somit eine fantastische Quelle für Eiweiß und Ballaststoffe. Ob als Hauptgericht oder Beilage serviert, bieten Reis und violette Erbsen eine gesunde, zufriedenstellende Option für jede Mahlzeit. Genießen Sie einen Hauch Tradition mit einem modernen Touch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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