1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 67.1 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 83.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis und Milch
Reis und Milch ist ein tröstliches Gericht, das cremige Milch mit zartem Reis kombiniert, oft gesüßt mit Zucker und gewürzt mit Gewürzen wie Zimt oder Vanille. Ursprünglich in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt beheimatet, ist es besonders beliebt in Lateinamerika und Asien. Diese nahrhafte Leckerei ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen; sie ist eine hervorragende Kohlenhydratquelle für Energie, während die Milch Protein und Kalzium liefert. Achten Sie jedoch auf zugefügten Zucker für eine gesündere Option. Genießen Sie Reis und Milch als befriedigenden Snack oder ein köstliches Dessert!
