1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis und Linsenbrei
Reis- und Linsenbrei ist ein herzhaftes und nährstoffreiches Gericht, das den gesunden Reis und die Linsen vereint, die zu einer cremigen Konsistenz gekocht sind. Verwurzelt in verschiedenen Küchen, insbesondere indischer und nahöstlicher Küche, ist dieses Komfortessen reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen. Das Gleichgewicht von Reis und Linsen schafft ein vollständiges Proteinprofil, was es zu einer großartigen Option für Vegetarier macht. Natürlich fettarm und leicht verdaulich ist Reis- und Linsenbrei perfekt für das Frühstück oder eine leichte Mahlzeit und bietet Wärme und Nährstoffe bei jedem Löffel.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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