1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 66.7 g | 24% | |
| Ballaststoffe | 1.0 g | 3% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 83.3 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Reis und Rinderhackfleisch
Reis und Hackfleisch ist ein herzhaftes und zufriedenstellendes Gericht, das zartes Hackfleisch mit lockerem Reis kombiniert, oft gewürzt mit Gewürzen und Kräutern. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, ist es besonders beliebt in mexikanischen, asiatischen und nahöstlichen Rezepten. Dank seines hohen Proteingehalts und der Kohlenhydrate bietet es wesentliche Nährstoffe, aber achten Sie auf Portionsgrößen, da es kalorienreich sein kann. Ob als Burritobowl serviert, in Paprika gefüllt oder als tröstende Pfannengericht, Reis und Hackfleisch bieten eine leckere und vielseitige Option für jeden Esstisch.
